Бесплатно позаниматься йогой в Москве летом, с мая по сентябрь включительно, можно в городских парках. А куда податься за бесплатными уроками йоги зимой? Причем не просто посетить бесплатный пробный урок, а найти место, где можно практиковать йогу регулярно и на бесплатной основе. Таких мест не так уж много. Больше всего повезло пенсионерам – Муниципальный спортивно-досуговый центр «Сокол» проводит занятия йоги для пенсионеров несколько раз в неделю абсолютно бесплатно. Адрес центра: Москва, ул. 3-я Песчаная, дом 5, телефон 8 (499) 157-12-38, ближайшие станции метро – Сокол, Аэропорт, Полежаевская.

Условно-бесплатные занятия тибетской йогой несколько раз в неделю предлагает всем желающим Московский Буддистский Центр Ламы Цонкапы – вход на занятия свободный, но практикующим ненавязчиво предлагается совершить подношение в пользу центра – кто сколько сможет. Тибетская йога – особенная, в ней много от индийской йоги и от китайской гимнастики цигун, — очень рекомендую попробовать. Адрес центра: Москва, ул. Мытная, дом 23, корпус 1, вход со двора, телефон 8(499) 237-65-79, ближайшие станции метро Тульская, Шаболовская.

В Культурном центре имени Джавахарлала Неру при посольстве Индии индийскую йогу два раза в неделю преподают настоящие йоги из Индии, вход только для членов клуба, а членский взнос — 300 рублей в месяц, то есть почти даром. Правда, желающих слишком много, поэтому и не всем удается купить членскую карту, да и зал полный. Адрес Культурного центра: Москва, ул. Воронцово поле, дом 9, строение 2, телефон 8 (495) 916-06-44, ближайшее метро – Курская.
Бесплатные занятия Сахаджа Йогой – это медитации с целью пробудить энергию Кундалини – проводятся по всей Москве, расписание смотрите здесь.

Что же касается меня лично, то я обычно хожу на тибетскую йогу к Ламе Цонкапа (мое подношение составляет рублей 10-15), а также четыре раза в неделю посещаю занятия йогой в клубе «Планета Фитнес» на улице Правды. Годовая клубная карта включает неограниченное посещение тренажерного зала, бассейна и групповых уроков различной направленности (в том числе занятия йогой четыре раза в неделю), а стоит она 22 500 рублей, — если даже ходить только на йогу, то цена занятия получается 108 рублей. По-моему, выгодно!