Вибачте цей текст доступний тільки в “російська”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Расставание с любимым человеком – тяжелое испытание для любого. А для ранимой и тонкой женской психики уж тем более. Но жизнь есть жизнь и ничего с этим не поделаешь, тем более что в некоторых ситуациях, развод – это единственно возможный выход. Поэтому, так важны качества хорошего адвоката, который будет заниматься вашим бракорозводным процессом. Опытный юрист по семейным делам поможет вам при составлении исковых заявлений и судебных разбирательствах, грамотно отстаивая ваши интересы.

Но жизнь продолжается, что же делать? Как справиться с депрессией? Во-первых, не рассчитывайте, что сможете легко и быстро забыть все обиды и разочарование. Если с человеком прожито несколько месяцев или лет, наверняка у вас с ним было и много хорошего. Это нужно понимать и мысленно (а если это возможно, то и лично) поблагодарить за все партнера. Нужно понимать, что время лечит, как бы банально это ни звучало. А пока дайте волю своим эмоциям. Сейчас вам необходимо дать выход негативным эмоциям Позвольте себе поплакать. Расстаньтесь со всеми вещами, которые напоминают вам о бывшем муже. Выбросьте его подарки и вещи (теперь вы имеете на это полное моральное право).

Поговорите о ситуации с подругами. Это помогает. Теперь, когда все слезы выплаканы, вещи выброшены, а внутри образовалась некая пустота, смело начинайте новую жизнь: яркую и полную эмоций и впечатлений. Уберитесь в квартире, избавьтесь от хлама. Затем можно изменить внешность. Балуйте себя любимую. Сейчас ваши интересы превыше всего. Найдите для себя новое увлечение, возможно даже такое, о котором вы никогда не догадывались. Планируйте свой день буквально по минутам для того, чтобы у вас просто не оставалось времени на страдания и жалость к самой себе. Важную роль в преодолении депрессии играют и социальные контакты. Не стоит замыкаться в себе. Ходите на выставки, в театры, на танцы, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми. Постепенно вы заметите, что ваша жизнь заполняется новыми эмоциями и людьми, а прошлому просто нет в ней места.

Сделайте, наконец-то, о чем вы всегда мечтали, но это было запрещено. И еще один важный момент – это дети. Ведь именно они страдают больше всего от развода своих родителей. Ни в коем случае не вините себя в том, что не смогли дать им полную семью. Со временем они подрастут и все поймут. А сейчас – это те люди, которые любят вас просто так, просто за то, что вы их мама. Помните об этом, и их любовь даст вам силы жить дальше и делать свою жизнь лучше и лучше. Удачи Вам!!!