Психологи в замешательстве: «комнаты ярости» набирают все большую популярность. но так ли хороша эта идея?

Средства для снятия стресса на работе

Некоторые средства могут быть полезны в рабочей среде. К ним относятся:

Спиннеры Fidget 

Спиннеры Fidget являются популярным средством , чтобы облегчить беспокойство. Спиннеры особенно полезны для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, аутизмом и тревожными расстройствами

Тем не менее, родители и воспитатели должны проявлять осторожность, позволяя детям брать их в школу. Исследование 2020 года показало, что дети хуже справлялись с 5-минутным тестом по математике, когда у них был доступ к спиннеру

Однако исследователи отмечают, что если дети будут больше заниматься спиннером, то это негативное влияние может уменьшиться. Люди, заинтересованные в использовании спиннера, должны взвесить риски и выгоды, а затем оценить, насколько хорошо эти предметы работают в их собственной жизни. Некоторые могут найти значительное облегчение, в то время как другие могут обнаружить, что устройства отвлекают их от важных задач.

Шумоподавляющие наушники

Окружающий шум может вызвать напряжение, даже когда человек сознательно не замечает звуков. Например, звуки шумного офиса, уличного движения и крики детей могут отвлекать. Шумоподавляющие наушники могут уменьшать звуки, поэтому человек сможет наслаждаться спокойной обстановкой или музыкой по своему выбору.

Синие светозащитные очки

Такие устройства, как смартфоны и ноутбуки, излучают синий свет, который может напрягать глаза. Согласно исследованию, синий свет может нарушать естественные циркадные ритмы, влияя на сон и вызывая повышение уровня гормона стресса кортизола.

Очки блокируют синий свет, не влияя на зрение. Человек может носить их во время работы на своем ноутбуке или другом устройстве. Как и обычные очки, синие светоблокаторы имеют много стилей оправы. Некоторые из них более тонкие (например, очки SOJOS cat), в то время как другие (например, очки Gamma Ray) имеют более толстую оправу.

Прямой эфир

• Публикации
• Объявления

• sochielektroseti →
  Информация о временных ограничениях подачи электроэнергии
  в ЖКХ
• Schastliviy →
  1 июня в «Рыжем» отметят начало летних каникул
  в Новости Сочи
• PRiPrava →
  СЛАВА ГОРОДА СОЧИ.
  в Новости Сочи
• URPSO →
  Сотрудники МЧС ликвидировали возгорание торговых павильонов на улице Пластунская
  2 в Южный региональный поисково-спасательный отряд МЧС России
• shura →
  Найдено свидетельство о рождении Гечян Сурен Паркевович
  в Бюро находок и потеряшек
• AleksandrR →
  Подарок к дню города — ночные работы с отбойным молотком.
  17 в Бред по-cочински
•  →
  Первые сочинские врачи
  в История Сочи
• eduruobr →
  Как ребенку попасть в образовательный центр «Сириус» в Сочи
  в Образование в Сочи
•  →
  Длина города Сочи
  в История Сочи
• gorozanin →
  Хамство директора пляжа «Южный-2»
  41 в Бред по-cочински
• gorozanin →
  Петиция о запрете езды на электросамокатах по тротуарам, дорогам, паркам и скверам г.Сочи
  67 в Город: проблемы и решения
• gorozanin →
  У детей забрали детскую площадку!!!
  8 в Бред по-cочински
• gorozanin →
  Российский космонавт Сергей Владимирович Кудь-Сверчков поздравил сочинцев с Днём Города!
  1 в Наши поздравления
• sochielektroseti →
  Информация о временных ограничениях подачи электроэнергии
  в ЖКХ
•  →
  Ностальгия по старым паркам
  в Блог им. 12345
• NeKTO2015 →
  ПРИГЛАШАЕМ НА СПЕКТАКЛЬ
  в Культура Сочи
• stakhurskaya85 →
  Лёгкая атлетика для детей!
  6 в Спортивный Сочи
• info →
  Сочинские полицейские задержали молодых людей в костюмах животных из мультфильмов (+ФОТО)
  23 в Криминальный Сочи
• info →
  Возьми с собой воспоминания о Сочи с камерой Fujifilm Instax SQ 1
  в Достопримечательности Сочи
• sochielektroseti →
  Информация о временных ограничениях подачи электроэнергии
  в ЖКХ
• info →
  Афиша мероприятий Дня города Сочи
  в Новости Сочи
• gorozanin →
  Летний курортный сезон 2021 в Сочи
  2 в Социальные и экономические стороны нашей жизни

• popova226 →
  Открытие детской игровой комнаты

  в Недвижимость

• Yanet-sochi →

  в Услуги

• KASSA →

  в Отдам даром

• alexander1 →

  в Куплю

• Vilena →

  в Животный мир

• meps123 →

  в Недвижимость

• chepr →

  в Недвижимость

• popova226 →

  в Недвижимость

• popova226 →

  в Недвижимость

• anastasia79 →

  в Услуги

• Petr2021 →

  в Животный мир

• konkart →

  в Для детей

• chepr →

  в Недвижимость

• chepr →

  в Недвижимость

• straniera →

  в Работа

• popova226 →

  в Недвижимость

• popova226 →

  в Строительная ярмарка

• danilov91 →

  в Недвижимость

• pomogayka →

  в Услуги

• Sergeich →

  в Для детей

• vovan23rus →

  в Строительная ярмарка

• Sergeich →

  2
  в Работа

RSS

Флоат-центр «Тишина» (ЦАО)

Сеть флоат-центров «Тишина» работает с 2011 года — за 8 лет успешной работы вдохновили флоатингом более 20 000 человек.

Преимущества центра:

• Флоат-камера и флоат-капсула
• Экспертный персонал — здесь знают о флоатинге всё
• Организованность, приветливость
• Dreampod — оборудование мирового уровня
• Европейский сервис – идеальная чистота
• Привлекательные акции
• Индивидуальный подход
• Использование премиальной косметики
• Возможность составления персональных программ, совмещающей флоатинг, массаж и SPA

Антистресс — программы:

• Барселона: сеанс флоатинга 60 м., испанский хиромассаж 60 м.
• Пробуждение: сеанс флоатинга 60 м., массаж горячими камнями 90 м.
• Тихий океан: сеанс флоатинга 60 м., ритуал Thalasso Bretagne 3 водоросли 90 м.
• Maxi: сеанс флоатинга 60 м., хиромассаж 60 м., массаж шиацу 40 м.

Клиника «Telo’s Beauty» (ЦАО, ЮАО)

Сеанс проходит в специальной флоатинг-камере. Она представляет собой небольшую, изолированную от внешних звуков и света камеру с концентрированным соляным раствором. Искусственно в ней практически создана среда, схожая с эмбриональной.

Во время флоатинга пациент погружается в насыщенный соляной раствор: температура жидкости в камере максимально приближена к температуре человеческого тела. Раствор соли Эпсома в воде обеспечивает балансирование тела на поверхности подобно поплавку.

Отсутствие внешних стимулов и раздражителей способствует быстрому расслаблению человека, генерации альфа- и тета-волн в головном мозге – при таких условиях организм входит в расслабленное, умиротворенное состояние.

Флоатинг активизирует работу правого полушария мозга, которое отвечает за образно-интуитивное мышление. Находящееся внутри – в этот момент оказывается снаружи. А то, что снаружи, перестает существовать.

Входя в альфа-ритм мозговой активности, человек постигает пространство собственной души. Что такое альфа-ритм? Это состояние, при котором мозг человека работает в диапазоне от 8 до 14 ГЦ, наводя мосты между сознанием и подсознанием: человек может думать о чем-то приятном, мечтать, находясь на грани сна и реальности. Альфа-ритм улучшает состояние здоровья, развивает интуицию, помогает запоминать сны, а также образы и мысли.

Хлам в бизнесе

«Фигачечная» — это часть стартапа «Гараж», в котором
Дмитриев пытается совмещать благотворительность и бизнес. На это вдохновил
московский проект «Свалка» — с подразделением для выплеска эмоций по такому же
формату «Дебош». Суть «Гаража» в том, чтобы дать старым и ставшими ненужными
вещам вторую жизнь.

«Мы вывозим у людей ненужные вещи, что-то продаём для поддержания
бизнеса, что-то людям просто так отдаём малоимущим. «Фигачечная» — один из каналов
утилизации вещей и монетизации основного проекта «Гараж». Мебель и электроника, которые
не нужны, поступают сюда», — объясняет собеседник.

Иногда вместе с предметами предпринимателям отдают ненужную одежду. Её сортируют на ту, что в хорошем состоянии и не очень. Вещи, которые ещё можно носить, идут на благотворительность, а ветошь отправляют на переработку.

Если «Фигачечная» хоть как-то оправдывает себя в финансовом плане, то «Гараж» пока остаётся убыточным проектом. Дмитрием надеется, что через год-полтора бизнес все-таки выйдет на самоокупаемость.

«Социальный бизнес сложнее поддаётся прогнозированию. Мало
какой бизнес становится прибыльным с первого дня, нужно время на приобретение
клиентской базы, узнаваемости. Через несколько месяцев или лет можно говорить о
прибыльности. Сейчас рано надеяться на полноценную окупаемость. На мой взгляд,
перспектива есть. Другой вопрос насколько нам это удастся вытянуть», — рассуждает предприниматель.

Флоат-центр «CITYFLOAT» (ЦАО, САО)

Флоат-центры удобно расположены и вы всегда можете попасть на флоатинг когда угодно и где удобно. Вы можете приходить на флоатинг вдвоем.

По абонементу «CityFloat» можно записаться на сеанс в студии на Курской. Сертификаты на флоатинг — отличная идея для подарка.

Здесь используют эпсомскую соль высшего качества. 100% гигиена в центрах подтверждается заключениями CЭЗ.

Сеанс флоатинга начинается и заканчивается принятием душа и длится один час. После каждого посетителя солевой раствор пропускается через специальную систему очистки и стерилизации, которая обеспечивает абсолютную гигиену флоат-камеры.

В специально оборудованной флоат-камере создается среда, похожая на эмбриональную. Во время сеанса человек лежит в насыщенном растворе английской соли, который поддерживает тело на плаву, как в Мертвом море.

Во флоатинг-камеру не проникают свет, звук и прочие стимулы окружающего мира. В состоянии невесомости, где компенсирована сила тяжести, а температура воды с точностью до 0,1 градуса равна температуре тела, автоматически происходит релаксация, уровень которой недоступен в иных условиях.

Сеанс флоатинга начинается и заканчивается принятием душа и длится один час. После каждого посетителя солевой раствор пропускается через специальную систему очистки и стерилизации, которая обеспечивает абсолютную гигиену флоат-камеры.

Флоатинг — это хорошее настроение и жизнь без стресса. Сеанс флоатинга поможет разобраться в себе, освободиться от беспокоящих мыслей, нестандартно решить сложные проблемы, по-новому взглянуть на свою жизнь.

Чувство гармонии и медитативного покоя остается с вами надолго после сеанса. Более того, флоатинг обладает накопительным эффектом — чем регулярнее вы практикуете, тем лучше результат.

Флоатинг становится очень популярным среди беременных, так как позволяет пребывать в состоянии невесомости, при этом снимается напряжение мышц и давление веса будущего ребенка.

Как облегчить реакцию на стрессовую ситуацию?

Очевидно, что избежать плохих моментов невозможно, не всё зависит от нас. Но в наших силах уменьшить стрессовую нагрузку на организм, изменив свою реакцию на стресс

Как снизить нагрузку и почувствовать себя лучше? Самое главное — внимание к здоровью. Здоровое питание, спорт, регулярные профилактические медосмотры, — всё это помогает нам исключить физические факторы стресса

Ситуации вроде неожиданного увольнения нельзя предугадать, но и к ним можно подготовиться. Запаситесь «подушкой безопасности», продумайте альтернативные источники дохода, чтобы справиться с потерей работы, пожаром в доме или затяжным больничным. Запишите в телефоне контакты надежного психолога, который сможет оказать вам экстренную поддержку, если произойдёт какая-то трагедия. И запомните самые простые и быстрые способы снятия стресса.

Варианты избавления от утиля бесплатно

Лучший способ – утилизация обуви, одежды, прочих товаров, которые более не будут использоваться. Их отправляют на специальные предприятия, в пункты приема. Однако в России такой способ избавления от вещей не слишком популярен. Рассматривают и другие возможности.

Вынести в мусорку

Слишком старые, изношенные до дыр, выцветшие текстильные изделия сложно продать. Их не отдашь и малоимущим семьям, в благотворительные фонды. Единственный выход – выбросить.

Выброшенные вещи

Раздать родственникам и друзьям

Если одежда, обувь и прочие изделия, которые давно хранятся дома в подвалах, еще неплохо сохранились, их можно передать тем, кто по разным причинам хотел бы получить такую помощь, но не может самостоятельно приобрести новую. Предлагается искать среди друзей, родственников. Но следует предварительно узнать, хочет ли человек принять такой дар.

Предложить знакомым

Сдать на благие цели

Сдача одежды, текстиля, обуви в специальные организации требует вложений: средств (на транспортные расходы), времени. Если же нет ни того ни другого, можно рассмотреть вариант отправки личных предметов:

• в благотворительные организации или соцзащиту: есть много людей, нуждающихся в различных вещах, таким способом можно снизить нагрузку на обувные фабрики (они будут производить меньше товаров), передать определенные виды обуви, одежды со своих полок/шкафов тем, кто не имеет даже самого необходимого;
• в храм нуждающимся, два мнения о подобной помощи: многие считают, что при церквях много тех, кому необходимы пожертвования, иначе они погибнут, на самом деле при отборе оказывается, что большая часть товаров непригодна для использования, кроме того, предпочтение отдается новой одежде;
• в приюты для животных:организации, не имеющие постоянных дотаций, не находящиеся на балансе прочих учреждений – это компании, появившиеся на основе личной инициативы, а потому не имеющие средств для финансирования на постоянной основе, нуждаются в разных вещах: от старых тряпок для организации вольеров до поставки продуктов, срок годности которых вот-вот закончится.

Вещи на благотворительность

Бизнес идея: Комната ярости для снятия стресса.

Бить посуду и крушить мебель – лучший способ снять стресс. Теперь это можно сделать за деньги. Вслед за Западом комнаты ярости стали активно появляться и в России.

Комнатами ярости или, говоря политкорректнее, комнатами психологической разгрузки называют помещения, где людям предоставляется право платно крушить мебель и оргтехнику и бить посуду. Смысл прост: таким образом современный человек снимает с себя стресс, накопившийся на работе, или в общении с близкими людьми. После сеанса крушения продолжительностью всего в 30-45 минут посетитель выходит из комнаты как новенький — никаких обид, никакой злости, никаких эмоций. Весь заряд зла и гнева пришелся на тарелки, вазы, стулья и мониторы.

Первые комнаты ярости появились в США еще в 2008 году и сегодня пользуются огромной популярностью. Портал «1000 идей» ранее рассказывал читателям об одном из клубов в Сан-Диего, в котором за деньги разрешалось бить посуду . В Россию тренд пришел чуть позже, однако тоже нашел своих приверженцев. В основном, комнаты для борьбы со стрессом стали появляться в крупных городах — в Москве, Перми, Иркутске и т.д. По словам бизнесменов, решивших заняться таким необычным видом бизнеса, их целевая аудитория довольно пестрая. Это и студенты, и домохозяйки, и генеральные директоры крупных компаний. Стресс — он ведь для всех одинаков.

Обычно для комнат ярости выбирают бюджетное полуподвальное помещение, желательно с хорошей звукоизоляцией и отсутствием соседей. Гостям предлагается защитный костюм и богатое smash-меню. К примеру, клиенты канадской комнаты ярости Rage Room в Торонто могут выбрать «меню» из тарелок по 1 канадскому доллару, зеркал по 3 доллара, стульев по 15 долларов или принтеров по 15-25 долларов. Также можно принести собственный мешок хлама и уничтожить его за 10 долларов. В предложениях российских комнат ярости можно встретить и более захватывающие ингредиенты, например, сотовые телефоны, мониторы и даже пианино. Как именно клиент пожелает разобраться со всем этим — решать ему самому. Чаще всего для этих целей используется бейсбольная бита или кувалда.

Комната ярости Чем привлекательна идея? Во-первых, очень низкими вложениями на открытие. Никаких затрат на ремонт или оборудование не потребуется. Единственное, что потребует забот — закупка расходных материалов. Впрочем, умелые дельцы решают этот вопрос очень просто: либо достают мебель на свалках, либо по символической цене приобретают через социальные сети. Классикой жанра считаются тарелки, фужеры и кружки, также людям почему-то очень нравится громить стулья и столы. Также будет необходимо будет приобрести шлемы, защитные комбинезоны и перчатки.

На выбор клиенту можно предложить не только различную обстановку комнаты, которую ему предстоит разрушить, но и повод. К примеру, Rage Room из Канады предлагает пакеты под названием «Анти-день Святого Валентина» — специально для тех, кто терпеть не может этот праздник с его навязчивыми атрибутами. Российские комнаты ярости напоминают, что клиенту не запрещается повесить на один из предметов фотографию шефа или «доставшего» человека, чтобы эффект от посещения был более убедительным. Кроме того, все происходящее в комнате снимается на видео. После курса «терапии» довольный клиент может посмотреть на себя со стороны. Из-за вопросов безопасности возраст участников должен быть не менее 18 лет — все-таки, развлечения с бейсбольными битами и кувалдами не для детей.

Новые формы благотворительности

Переработка вещей вполне может стать частью проекта благотворительности. Есть и другие объекты этого вида, но направление деятельности у них иное. Проекты, набирающие популярность:

1. Charityshop: принимаются аксессуары, одежда, обувь. Белье тоже разрешается сдать, но только с биркой. Вещи продают, а вырученные средства переводят в благотворительный фонд «Второе дыхание». Если стоит цель заработать, лучше выбрать другую организацию, т. к. деньги от продажи сданной ранее одежды получить не удастся.
2. «Добрые вещи». Работают пункты приема, организация предлагает также воспользоваться услугами курьера для доставки изделий. Можно сдать вещь в состоянии новой или со слабыми следами б/у, но заметных повреждений.
3. «Добрый ящик». Боксы располагаются повсеместно, адреса можно узнать на сайте организации. Принимаются вещи многих видов, кроме стандартных вариантов: одежды и обуви. Есть возможность сдать подарки, книги, канцелярию. Все это потом отправляется бедным, отдается людям, не имеющим жилья.
4. «Лавка радостей». Организация занимается продажей вещей, средства перенаправляются на благотворительность. Есть возможность отдать даром одежду, аксессуары.
5. «Сердце есть». Проект действует с 2012 г. С тех пор он развился: сначала такой деятельностью занималось всего 2 человека, сегодня это полноценный благотворительный фонд. Принимает одежду в разном состоянии (отличном, хорошем), главное требование – она должна быть пригодной для применения.
6. «Справедливая помощь доктора Лизы». Среди функций фонда: помощь неимущим, больным, детям. Предлагается приносить разные вещи: технику, электронику, игрушки, одежду и т. д.
7. Отдать-вещь.рф – благотворительный проект, большую часть собранных вещей распределяет по объектам, где они больше всего нужны. Некоторое количество готовится для продажи, чтобы покрыть транспортные расходы.  Можно сдать предметы гардероба, аксессуары, различные принадлежности.

Методы достижения эффекта релаксации

1. Активации. Сенсорное воздействие активирует физиологические процессы. Повысить эффект помогают массажные мячи, подвижные мобили, сухие бассейны. Это способствует правильному физическому развитию, повышает интерес к окружающему миру.
2. Релаксации. Мягкий рассеянный свет, приятная музыка и успокаивающие ароматы мяты или лаванды помогают расслабиться. Это способствует устранению депрессивных эпизодов и неврозов.
3. Тактильных ощущений. Подключение мелкой моторики рук и ног помогает убрать мышечные зажимы, стабилизировать работу ЦНС. Прикосновение мягких предметов к коже дарит положительные ощущения. Это полезно для людей с СДВГ, регулярными паническими атаками.
4. Звуковых и зрительных ощущений. Использование звука и света в психологической терапии оказывает мощное воздействие на эмоциональное и интеллектуальное состояние. Они снижают влияние стресса, укрепляют иммунитет.

Современные сенсорные комнаты — обязательный элемент оздоровительных психологических центров, учебных заведений. Психологи рекомендуют оборудовать их во всех организациях, где сотрудникам приходится сталкиваться с повышенным эмоциональным стрессом.

Средства для снятия стресса для дома

Существует множество средств для снятия стресса в домашних условиях. Например, можно попробовать:

Утяжеленные одеяла

Утяжеленные одеяла обеспечивают мягкое давление, предлагая уютную, похожую на кокон обстановку, где человек может спать или отдыхать. Медицинские работники рекомендовали их для использования детьми-аутистами. Ряд исследований показывают, что утяжеленные одеяла могут уменьшить тревогу, связанную с аутизмом. Исследование 2014 года показало, что аутичные дети и их родители предпочитают использовать утяжеленные одеяла перед сном.

Утяжеленные одеяла могут также поддерживать психическое здоровье взрослых. Обзор 2020 года показал, что одеяла могут уменьшить беспокойство в определенных условиях. Эти одеяла доступны в различных тканях и разновидностях. Одеяла из синели, например, мягкие и пушистые, тогда как флис поможет согреться в холодную ночь.

Вес одеяла также варьируется. Людям с большим весом тела необходимы более тяжелые одеяла. Рекомендуются использовать одеяло, которое составляет около 10% от веса тела.

Диффузоры для ароматерапии

Доказательства, что ароматерапия облегчает стресс, очень ограничены.

Например, в систематическом обзоре 2014 года были обнаружены доказательства преимуществ ароматерапии для снятия стресса, но все исследования имели высокий риск предвзятости.

Люди, которые выбирают ароматерапию, могут обнаружить, что определенные ароматы, такие как лаванда, уменьшают беспокойство. Другие могут предпочитать комбинации ароматов и запахов, которые вызывают приятные воспоминания.

Диффузор легко чистится и настраивается, что делает его полезным для экспериментов с различными ароматами.

Примечание: люди должны знать, кто еще в их окружении вдыхает эфирные масла. Некоторые из них не безопасны для домашних животных, детей, беременных женщин или тех, кто кормит грудью.

Массажер

Массаж может помочь почувствовать себя расслабленным, облегчая мышечную боль и напряжение.

Пассивные массажные устройства позволяют получать массаж во время работы, чтения или отдыха. Некоторые устройства могут фокусироваться на определенных областях, таких как шея и плечи, в то время как другие могут фокусироваться на всей спине.

Раскраски для взрослых

Взрослые раскраски могут предложить форму медитативного творчества, которая снимает стресс. Предварительные исследования показывают, что раскраски также могут облегчить некоторые симптомы депрессии и тревоги. Не существует “правильного” способа окрашивания. Необходимо выбирать способы, которые  успокаивают.

Книжки-раскраски, которые достаточно сложны, чтобы держать ум занятым, но достаточно просты, чтобы предотвратить стресс и разочарование, являются хорошим вариантом.

Взрослые книжки-раскраски доступны во многих дизайнах и темах, причем некоторые из них сосредоточены на иллюстрациях Диснея, а другие — на замысловатых рисунках природы.

Ультрафиолетовые лампы

Ультрафиолетовые лампы обеспечивают естественное воздействие ультрафиолетового света, когда человек не может выйти на улицу или не хочет.

Светотерапия может быть особенно полезна для людей с сезонными аффективными расстройствами. Это сезонная форма депрессии, которая, по мнению многих врачей, возникает вследствие снижения воздействия естественного света. Некоторые солнечные лампы могут стоять на полу, в то время как другие достаточно малы, и могут стоять на столе.

Ведение дневника

Некоторые считают, что ведение дневника улучшает их память на ежедневные события, помогает разрабатывать решения проблем или дает выход эмоциям. Попробуйте посвятить всего 15 минут в день ведению дневника. Кроме того, попробуйте использовать журнал благодарности для регистрации позитивных событий дня.

Планы на день

Отслеживание списков дел, сроков, обязательств и счетов может быть утомительным. Однако можно планировать каждый день заранее. Ни один стиль планирования не работает для всех, поэтому рассмотрите универсальную систему, которая позволяет творить.

Гелевые маски

Гелевая маска может помочь расслабиться во время сеанса медитации. Положите маску в морозильную камеру для ощущения охлаждения, которое ослабляет напряжение и отек лица. 

Флотариум (ЦАО)

Компания «Флотариум Крафт» внедрила практику потребления флоатинг услуг на массовом уровне, основав Центральный флотариум Москвы в нескольких шагах от Кремля.

Цель — сделать практику флоатинга доступной максимально широкому кругу людей: от руководителей компаний и профессиональных спортсменов до компьютерных экспертов, домохозяек, беременных женщин, студентов и пенсионеров. Иными словами, флоатинг интересен и востребован у очень широкой категории потребителей.

Здесь создают укромное место для гостей, чтобы они смогли повысить качество своей жизни с помощью практики регулярного флоатинга

Не важно, что ищет гость: средство избавления от хронической боли, лекарство от стресса, способ улучшить творческие способности, прокачку физических показателей или просто возможность отключиться от всего мира и остаться наедине с собой — вам помогут в этом центре!

Задачи

В сенсорной комнате можно проводить занятия, направленные на решение двух задач:

• релаксацию, снятие напряжения;
• стимуляцию работы ЦНС.

Первая функция важна для психически здоровых людей, которым требуется временная эмоциональная разгрузка. Вторая необходима людям с задержкой психического развития, речевыми или двигательными расстройствами.

Для людей с аутизмом и повышенной тревожностью посещение разгрузочных тренингов обязательно, поскольку занятия помогают:

• снизить уровень тревожности;
• повысить уверенность в себе;
• улучшить работу когнитивных функций;
• избавиться от бессонницы;
• предотвратить появление панических атак;
• снять мышечные спазмы;
• улучшить общий эмоциональный фон;
• снизить приступы агрессии;
• укрепить общее психологическое состояние.

Регулярное посещение дает результат уже через 2–3 месяца. Лучше всего она воздействует на детей. В период активного развития психических функций ребенок подвержен внешнему негативному влиянию. Занятия помогают убрать его последствия. Дети, проходящие психологическую разгрузку, быстрее и легче усваивают учебный материал.

Взрослые, у которых когнитивные функции снижены из-за физиологических изменений, отмечают пользу воздействия комнаты. Они быстрее восстанавливаются после травм, достигают ремиссии при наличии хронических заболеваний.

Финансовые расчеты

Стартовый капитал

Ежемесячные расходы

Сколько можно заработать?

Цены можно устанавливать фиксированные в качестве почасовой оплаты за нахождение в комнате. Но лучше подсчитывать стоимость убытков, то есть тех вещей, которые уничтожил клиент. Средняя стоимость одного посещения может составлять от 2 500 до 5 000 рублей. Даже если ежедневно вы будете принимать минимум 3 человек, чистая прибыль за месяц составит примерно 100 000 рублей.

Чтобы получить дополнительный доход, можете организовать видеосъемку и продавать запись клиентам. Многих такое предложение заинтересует. Так, диск с видео будет стоить от 200 до 500 рублей или выше в зависимости от длительности съемки.

Сроки окупаемости

Самоокупаемость бизнеса наступит через 1-2 месяца после открытия заведения, а полностью окупить вложенные инвестиции удастся через 4-5 месяцев.

Понятие и значение

Помещение, в котором можно позволить себе короткий отдых от стресса, «перезарядиться», появилось относительно недавно. Оно работает как безопасная среда, давая возможность восстанавливаться после сложных психологических переживаний. Разгрузка помогает избавиться от накопленного напряжения, используется для предотвращения эмоционального выгорания. Для людей с психологическими заболеваниями посещение такой комнаты — часть терапии.

Чтобы создать нужную атмосферу, необходимо специальное оборудование. Проект стандартной комнаты должен соответствовать санитарным нормам. Она должна быть затемнена, в идеале — быть без окон, или иметь плотные шторы, не пропускающие свет. Усилить оздоровительный эффект помогает световое и звуковое сопровождение. Заниматься могут и дети, и взрослые.

Пошаговая инструкция запуска

1. Регистрация. Выбирая систему налогообложения, остановитесь на УСН 6% от выручки. Основной нюанс – потребуется купить кассовый аппарат с фискальной памятью и зарегистрировать в налоговой. Не лишним будет открытие расчетного счета в банке. Тогда у вас появится возможность приобретения специального терминала для оплаты банковскими картами услуг комнаты клиентами, а в дальнейшем вы сможете работать с юридическими лицами. Что касается ОКВЭД, то самыми подходящими к такому бизнесу станут: 86.90 «Деятельность в области медицины прочая»; 85.32 «Предоставление социальных услуг без обеспечения проживания». Дополнительное преимущество – такой вид предпринимательства не подлежит лицензированию.
2. Помещение. Помещение ищите в полуподвальных и цокольных этажах многоэтажных домов или отдельно стоящие одноэтажные здания. Второй вариант по стоимости обойдется дороже. Оптимальная площадь для комнаты – 40-50 м², для встречи администратором посетителей – 20 м². Отдельно оборудуйте зону для персонала и санузел – 20 м².
3. Оборудование и материалы. Для администратора приобретите стандартную офисную мебель, ноутбук и принтер. Сумма покупок составит около 100 000 рублей. На закупку инвентаря в комнату ярости, придется выложить примерно 200 000 рублей. Приобретайте посуду и бытовую технику с запасом, чтобы не возникло ситуации, когда спрос подавляет предложение.
4. Персонал. Основным действующим лицом в таком заведении станет администратор, который будет вести запись клиентов, принимать оплату за посещения. Необходимо нанять и охранников, чтобы они следили за порядком, помогали покинуть комнату сильно разошедшимся клиентам. В качестве дополнительных услуг за отдельную плату можно открыть медицинский кабинет, где клиенту будет оказана первая помощь. Регулярного пополнения потребует и аптечка для таких ярых дебоширов. Бухгалтерию доверьте аутсорсингу. Нанимать специалиста на постоянную работу в данном случае нецелесообразно. Это лишние расходы.
5. . Чем мощнее будет рекламная компания, тем больше людей узнает о существовании такого заведения. Главное условие – создание и раскрутка собственного сайта с возможностью электронного бронирования комнаты желающими.